新京報(bào)訊（記者戴軒）今日（8月5日），北京市疾病預(yù)防控制局與北京市氣象局首次聯(lián)合發(fā)布高溫健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警，其中延慶區(qū)中部、懷柔區(qū)中部、房山區(qū)南部局地高溫健康風(fēng)險(xiǎn)極高。

預(yù)警顯示，預(yù)計(jì)2025年8月5日20時(shí)至6日20時(shí)，平谷區(qū)、昌平區(qū)、懷柔區(qū)、密云區(qū)、豐臺(tái)區(qū)、大興區(qū)、順義區(qū)、海淀區(qū)、朝陽(yáng)區(qū)、東城區(qū)大部分地區(qū)高溫健康風(fēng)險(xiǎn)較高；房山區(qū)、西城區(qū)、延慶區(qū)、通州區(qū)大部分地區(qū)高溫健康風(fēng)險(xiǎn)高；延慶區(qū)中部、懷柔區(qū)中部、房山區(qū)南部局地高溫健康風(fēng)險(xiǎn)極高。

在極高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，建議一般人保持室內(nèi)涼爽，使用降溫設(shè)備調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，使用遮陽(yáng)簾減少陽(yáng)光直射；關(guān)注高溫健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警信息，高溫時(shí)段不宜外出；外出穿著輕便、寬松、淺色的衣服，使用防曬、防蚊蟲(chóng)叮咬用品；主動(dòng)、多次、適量飲水，保證水分充足，清淡飲食；體溫高于正常時(shí)可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式進(jìn)行物理降溫；出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等身體不適時(shí)，使用解暑藥品，癥狀嚴(yán)重時(shí)尋求他人幫助或及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于重點(diǎn)人群，老人、孕婦不宜外出，要與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系，不要單獨(dú)留在汽車等封閉空間內(nèi)，身體不適時(shí)，及時(shí)就醫(yī)；兒童不宜外出，不要單獨(dú)留在汽車等封閉空間內(nèi)，及時(shí)補(bǔ)充水分，身體不適時(shí)，及時(shí)就醫(yī)；心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者不宜外出，與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系，服藥需遵醫(yī)囑，加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，如血壓、血氧、心率等指標(biāo)出現(xiàn)異常，或病情波動(dòng)時(shí)，尋求他人幫助或及時(shí)就醫(yī)。

戶外作業(yè)人群要合理制定戶外作業(yè)安排，及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)；宜使用防暑降溫用品，做好個(gè)人防護(hù)，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停止作業(yè)，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

編輯 張磊

校對(duì) 付春愔