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“你媽更年期了，別惹她?！?/p>
《少年派》里的這句調(diào)侃，讓更年期女性的潮熱與失眠淪為屏幕外的笑料。卻無人追問：那漫漫長夜，她是否也在輾轉反側、獨自煎熬？
更年期的污名化，如同銹蝕的鎖鏈，將女性困在雙重困境中：身體在燃燒，社會卻在澆油。影視劇把她們的熱汗、心悸、關節(jié)痛壓縮成一句笑梗；醫(yī)學科普長期缺席，使得很多女性選擇沉默忍受。
當“更年期”成為一堵墻
許多女性在某個年紀，會突然發(fā)現(xiàn)身體變得有些陌生。一次看似輕微的跌倒，竟導致骨折。醫(yī)生看著片子說：這和絕經(jīng)后雌激素減少關系很大。那一刻很多人才恍然，原來身體內(nèi)部無聲的變化，早已刻在了骨頭上。
又或是，心口時不時發(fā)慌、發(fā)悶，看了幾次醫(yī)生，查了心臟，都說沒什么大問題。直到某位有經(jīng)驗的醫(yī)生輕聲問：最近睡眠怎么樣？情緒起伏大嗎？是不是在更年期了？才猛地意識到，那些輾轉難眠的夜、突如其來的煩躁或低落，或許不僅僅是“累的”或“想多了”，它們也是身體在這個特殊階段發(fā)出的、需要被認真傾聽的聲音。
許多女性常常這樣：忍著夜里的盜汗，安慰自己“都這歲數(shù)了”；壓住莫名的火氣，怪自己“怎么這么沉不住氣”；甚至對反復跑廁所也羞于啟齒。這些細微的不適，像散落的珠子，因為缺乏一根理解的線，沒能被串起，更沒能被正視為身體進入新階段的一種整體表達。
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更讓人心里不是滋味的，是“更年期”這個詞在某些場合會被輕飄飄地拋出來。可能在一次工作爭論后，同事一句無心的“她是不是更年期了”，瞬間讓所有的觀點都蒙上了情緒的陰影。也可能在家人餐桌上的小摩擦里，一句“媽你別更年期了行不行”，堵回了所有想說的話。這個詞，有時像一道無形的墻，把真實的感受和需求隔開，讓很多話到了嘴邊，又默默咽了回去。
好像女性在這個階段，就該是隱忍的、被標簽化的。但，真的是這樣嗎？
當在深夜被潮熱驚醒，或在心慌時努力平復呼吸，你是否想過：這或許不是終點，而是一個需要調(diào)整航向的渡口？更年期的女性本可以更早被看見、被理解，包括被自己理解。身體的信號，不該是羞恥的密碼，而是重新認識自我、主動尋求支持的契機。
然而，打破沉默與污名的藩籬，需要的不僅是自我覺醒，更需要看見那些在困境中破局、活出精彩的力量。就像56歲的卡車女司機謝琳，正以另一種姿態(tài)詮釋著不被年齡與生理階段定義的“她力量”。
500萬公里軌跡，鐵皮車廂里也能開出玫瑰
500余萬公里的軌跡，刻在謝琳駕馭的17.5米紅色重卡之下。這份“她力量”，丈量過云貴川驚險的“72道拐”，穿透過大西北肆虐的沙塵墻；在4000米海拔的寂寥星空下，她與星辰為伴疾行；于零下30℃的刺骨寒夜中，她獨自俯身更換輪胎。駕馭鋼鐵長龍的堅韌，掙脫標簽束縛的勇氣，盡在這滾滾車輪之中。
2月27日，在位于安徽省淮北市的安徽博旭洲物流有限公司，謝琳在自己駕駛的貨車內(nèi)留影。 新華社記者 張端 攝
對她而言，人生的里程在積累，經(jīng)驗與韌性正豐沛。她熱愛一人一車馳騁在長三角至霍爾果斯5000公里的國脈上，運送著國家建設的“鋼筋鐵骨”。“以前拉小商品，現(xiàn)在拉的是發(fā)展的脊梁。”謝琳的笑容里，是方向盤上淬煉出的從容。
這份力量，也驅動著她為車輪上的姐妹發(fā)聲。作為安徽省第十四屆人大代表、中國婦女第十三次全國代表大會代表，謝琳的建議始終聚焦改善女性運輸從業(yè)者的境遇——在高速公路服務區(qū)推廣“司機之家”，增設女性衛(wèi)生室、專用淋浴間。她的視野超越個人駕駛室，關注著同行們的尊嚴與基礎需求。她深知，長途奔勞中的女司機們可能面臨特殊的健康困擾，而獲得理解、支持與必要的保障，是她們應享有的權益。
不僅如此，當政策討論還停留在“女性是否應該比男性早五年退休”時，謝琳的目光已投向更實際的道路。她推動關注高齡貨車司機的駕駛訴求。如今，新規(guī)將大中型客貨車駕照年齡上限延至63歲。謝琳欣喜地說道：“這個消息發(fā)布之后，很多‘卡友’都給我打來電話，大家關注的事情有了著落，能繼續(xù)跑車，心里都特別踏實、特別高興！”
榮膺全國三八紅旗手，走下領獎臺，謝琳最珍視的身份仍是“駕駛員”。“無論哪個行業(yè)，希望職業(yè)女性都能勇敢選擇自己熱愛的事，越來越自信自強?！敝x琳說。
2月27日，在位于安徽省淮北市的安徽博旭洲物流有限公司，謝琳在進行貨車運輸前的準備工作。 新華社記者 張端 攝
脫離困境，踩下健康油門
對于女性來說，“更年期”其實就像卡車跑長途的“服務區(qū)”。停下來調(diào)整、維護，是為了下一程跑得更穩(wěn)、更遠。沉默忍受或忽視身體的信號，如同駕駛中忽略警示燈，可能讓本可管理的“小故障”演變?yōu)橛绊懮钸h的“大修”。掙脫污名的困境，主動掌控健康，是每位女性駛向下一程精彩的前提。
可以根據(jù)以下行動指南，從此刻做出改變：
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人生的長途，50歲后才是黃金檔。在這里，科學的關注與主動的維護，不是妥協(xié)，而是為下一程的精彩與活力儲備最強勁的動力。為自己，勇敢踩下這腳健康的油門——及時就醫(yī)，是握緊方向盤、駛向更廣闊天地的明智選擇。
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CHN2363716-2 (v2.0)
文/代文佳
校對 張彥君
